柳川市の慢性症状専門 みさき整体院|腰痛・頭痛症例多数

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ストレスを軽減する方法

ストレスを感じたり、溜めてしまうと…

体が固まってしまいます。

ストレスを感じたとき、体が固まっていることに気づきませんか?

体が固まれば、コリの原因になります。

また、血流が悪くなり、これもコリや痛みの原因になります。

では、どうしたらいいのか?

前に斎藤一人さんの動画を載せて、「許す」といい。

ということをお伝えしましたが

それでも「許せないんだよ」ってなると思います。

今回は、島田紳助さんが分かりやすくお話されていたので

紹介します。


https://youtu.be/tGQEB-f0ufw
(↑緑の文字をタップすると動画が開きます。)

いかがでしたでしょうか?

私は面白いし、分かりやすくていい話だなぁ。

と思いました。

今後の生活に取り入れて

イラっとしたときは試してみてください。

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